Box Breathe för iPhone

Box Andas: Din personliga andningscoach

Box Breathe är en livsstilsapp som hjälper dig att träna meditation, yogisk andning och kontrollera din andning. Det är ett utmärkt verktyg för personer som vill slappna av genom att andas, kämpar med panikattacker, sömnlöshet eller bara vill förbättra sin andning. Appen är mycket anpassningsbar, med två lägen att välja mellan - "klassisk" Box-läge och "fritt form"-läge, där du kan ange individuella varaktigheter för varje fas. Du kan programmera din andningssession med en bekväm timer, ställa in påminnelser och justera varaktigheten för andningsfaserna med enkla svepningar.

Appen erbjuder olika funktioner för att hjälpa dig att nå dina mål, inklusive röstguide med Siri, anpassad haptisk feedback och en inbyggd metronom. Du kan spara dina andningsmönster, följa din framgång med detaljerad statistik och integrera appen med Apple Health. Box Breathe finns också som en fristående app för Apple Watch, vilket erbjuder ännu större funktionalitet, inklusive hjärtfrekvensövervakning, bakgrundsoperation och olika haptisk feedback för inandnings- och utandningsfaserna. Med sin enkla och intuitiva design är Box Breathe ett oumbärligt verktyg för alla som vill minska stressen och förbättra sin andning.